Блог Сергея Воронцова

Пишу о питании, похудении и пищевых привычках, чтобы сделать ваше похудение проще.

Все материалы

Хочешь худеть? Заткнись и ешь картошку!

Коротко: смысл поста в заголовке, можете сразу идти и бездействовать. А для тех, кому нужны гарантии, нюансы и конкретные инструкции — весь остальной пост.

Качество питания

Правила безопасности за шведским столом

Обычно техника безопасности — написана кровью... Сегодняшние правила — написаны жиром, и крокодильими слезами, но их тоже лучше не игнорировать...

Качество питания

Сахарозаменитель в диетических напитках вызывает рак? Нет

В телеграмах и ещё кое-где сегодня были "новости" с таким текстом: Искусственный сахарозаменитель, используемый в диетической коле, может быть опасным для человека. По данным Daily Mail, в ближайшее время Всемирная организация здравоохранения объявит аспартам (один из самых распространённых…

Авторский разбор заголовка о пользе продуктов с низким гликемическим индексом

Качество питания

Гликемический индекс — это лишнее!

Снова здравствуйте! Понимаю, что любой нутрициолог скажет вам, что это чуть ли не основа мироздания.

Мем «Здорово, правда?» о преувеличенной пользе мёда

Качество питания

Неприятная правда про мёд

Стоит сказать, что мёд — в первую очередь сладость, как тут же начинаются возражения: «Зато в нём микроэлементы!» и «При умеренном употреблении от него только польза». Я не против мёда.